Для жіночого здоров'я, особливо в такі періоди, як вагітність, післяпологовий період та клімакс, Гранатовий сік просто незамінний. У цьому напої міститься близько 7% заліза, а ще сік із стиглих зерен граната допомагає засвоєнню заліза з інших продуктів (за рахунок високого вмісту вітаміну С).24 жовт. 2022 р.
Чи можна пити гранатовий сік щодня?
Пити по склянці в день не варто! Там містяться в'яжучі компоненти – таніни, – тому при різкому початку прийому гранатового соку це може призводити до дискомфорту, появи печії та відрижки і навіть до запорів. Тому для оздоровлення починайте з розбавленого соку (1/2 склянки води на 1/2 – соку).
Як і коли найкраще пити гранатовий сік?
Якщо немає протипоказань, лікарі рекомендують вживати 100-150 мл гранатового соку на день. Це покращує роботу серця та судин, нормалізує тиск. Пити сік краще за 15 хвилин до їди.