Прокрастинація що з нею робитиПрокрастинація що з нею робити

0 Comment

Що робити, якщо в тебе прокрастинація?

Сортуйте справи Інший спосіб перестати прокрастинувати розподілити справи залежно від дедлайнів. Тут складається список справ та проставляється час їх виконання. Особливу увагу варто приділяти дрібним завданням: якщо виконання не вимагає більше 5 хвилин, зробіть справу відразу ж, забувши про відкладення на потім. Збережена копія

Як швидко перемогти Прокрастинацію?

Щоб перемогти прокрастинацію, потрібно:

  1. вірити у успіх;
  2. збільшити цінність завдання (зробити сам процес виконання чи нагороду приємнішою);
  3. знизити рівень своєї імпульсивності.