Чому не варто їсти сир увечері? Якщо є молочні продукти, включаючи сир, у другій половині дня, ранком можуть з'явитися набряки. Це відбувається через те, що білок, що міститься в ньому, може засвоюватися і метаболізуватися як вуглевод. May 25, 2021
Якщо є сир на ніч, то користь та шкоду від його прийому будуть непорівнянні у людей з індивідуальною непереносимістю. Коли організм погано засвоює молочний білок, це загрожує появою таких неприємних симптомів як здуття живота, запори, діарея, болі в епігастральній ділянці.
Сир можна Використовувати у час діб, головне – це кількість з'їденого препарату. Оптимальні варіанти – є сир на сніданок, на вечерю або як легкий перекус перед сном.
Обмін речовин прискориться Вітаміни групи В, яких у складі сиру Досить, нормалізують метаболізм. Вітамін В12, наприклад, сприяє повноцінній роботі мозку та допомагає ефективно засвоювати залізо.