Містять багато поживних речовин У лляному насінні є тіамін (вітамін B1), він покращує обмін речовин та роботу нервової системи, а мідь сприяє нормальному зростанню та розвитку. Молібден підтримує здоров'я зубів, рівень гемоглобіну, фосфор відповідає за здоров'я кісток, а лігнани покращують здоров'я серця та судин.14 березня. 2023 р.
Які хвороби лікують насіння льону?
Завдяки вмісту лікувального слизу, здатного обволікати стінки шлунка та кишечника, насіння льону застосовують при лікуванні різних захворювань ШКТ – виразкової хвороби, коліту, ентероколіту, запалення стравоходу.
Як правильно приймати лляне насіння?
Фахівці рекомендують приймати від 1 до 4 столових ложок меленого насіння льону на день. Краще обмежитися однією столовою ложкою та подивитися на реакцію організму на новий продукт у раціоні. Збережена копія