Чим годувати дитину від 1 до 2 років?
Чим годувати дитину Слідкуйте за тим, щоб дитина щодня отримував порцію продуктів тваринного походження (молоко, молочні продукти, яйця, м'ясо, риба та птиця), а також бобові (такі, як нут, сочевиця чи горох) або горіхи та помаранчеві чи зелені овочі та фрукти.
Як урізноманітнити меню дитини?
Урізноманітнити раціон нескладно: достатньо щодня включати в нього овочі, фрукти, крупи, білкові продукти (молоко та молочні продукти, бобові, м'ясо, риба) та жири (рослинне, вершкове, сметана). Наприклад, якщо на обід був круп'яний гарнір, на вечерю краще приготувати овочеву страву, і навпаки.