Чашка фейхоа містить 82% денної норми вітаміну С, який має сильну антиоксидантну дію, підвищує стійкість організму до різних вірусних інфекцій та канцерогенів.. Плоди фейхоа можна сміливо включати до раціону для схуднення. Низькокалорійний фрукт (55 кал на 100 г) 19 травня 2020 р.
Як правильно треба їсти фейхоа?
Якщо говорити про те, як їсти свіжу фейхоа правильно, все просто. Помийте плоди, розріжте навпіл і ложкою виїдайте м'якоть. Це простіше, ніж з личі чи манго, є тільки один нюанс: з'їдаються плоди швидко, вам, напевно, захочеться ще. Збережена копія
Скільки ягід фейхоа можна їсти за день?
Щоб продукт приніс максимальну користь, достатньо буде з'їдати 5 фруктів на день. У міжсезоння, коли свіжих плодів немає, їх замінюють вареннями та пюре, перетертими з цукром чи медом. Денна норма такого продукту – трохи більше 4 ст. Збережена копія