Як сформувати правильні звички?
Етапи формування звички
- Прийняття рішення. Цей етап називають відправною точкою у процесі вироблення корисної навички. …
- Зроби перший крок. …
- Повторюй потрібну дію 2-3 дні поспіль. …
- Повторюй дію протягом тижня. …
- Наступна мета для формування звички – 21 день. …
- Повторюй потрібну дію 40 днів.
Як прищепити дитині корисні звички?
Як батькам сформувати корисні звички у дитини.
- За допомогою індивідуального прикладу. …
- Не формувати негативних асоціацій із корисною звичкою. …
- Формувати позитивні асоціації з корисною звичкою. …
- Пояснювати дитині доступною мовою, що йому дасть ту чи іншу дію, якщо він буде його повторювати день у день.
Збережена копія