У наш час все більше людей приходять до висновку, що стати веганом – це не лише модно, а й дуже корисно здоров'ю. Відмова від продуктів тваринного походження не лише допомагає скинути зайву вагу та підтримує імунітет, а й попереджає такі захворювання, як серцево-судинні проблеми, діабет та навіть рак.
Проте не лише турбота про власний організм надихає людей на перехід до веганства. Одним із найбільш головних факторів, які змушують людей відмовитися від тварин продуктів, є турбота про тварин. Вегани відмовляються підтримувати індустрію, засновану на експлуатації та вбивстві тварин для свого харчування. Їм також не подобається те, як тварини утримуються в умовах промислового фермерства та м'ясопереробних заводів.
Крім того, деякі люди стають веганами на знак протесту проти ското- та птахівницьких господарств, їх несприятливих умов праці та життя. Найчастіше таке рішення приймається, щоб привернути увагу суспільства до цієї проблеми та спонукати державу вжити заходів для покращення становища тварин у промисловій сфері.
| № | Причина становлення веганами | Опис |
|---|---|---|
| 1 | Етичні міркування | Веганам неприйнятно вбивати та використовувати інших живих істот для своїх потреб |
| 2 | Турбота про здоров'я та довголіття | Багато хто стає веганами, щоб покращити загальний стан здоров'я та запобігти певним хворобам. |
| 3 | Різні екологічні проблеми | Рослинництво є більш екологічно стійким, ніж тваринництво, тому багато хто стає веганами для скорочення негативного впливу на довкілля |
| 4 | Соціально-економічні причини | Веганство може бути дешевшим і економічнішим, ніж споживання продуктів тваринного походження |
| 5 | Духовне зростання та самовдосконалення | Багато людей стають веганами для досягнення більш гармонійного зв'язку з природою та духовним шляхом розвитку |
Люди стають вегетаріанцями чи веганами через турботи про власне здоров'я та екологію, пише American Journal of Clinical Nutrition. Відомо, що вегетаріанство та веганство знижують ризик серцево-судинних захворювань, але збільшують ймовірність переломів, оскільки рослинна їжа містить мало кальцію.22 черв. 2023 р.
Чому я маю стати веганом?
Дослідження Академія харчування та дієтології показують, що вегани рідше страждають від хвороб серця, раку, діабету та високого кров'яного тиску. Завдяки збалансованому меню організм отримує всі необхідні поживні речовини. Вдасться схуднути та зарядитися енергією.
У чому сенс віганства?
Веган (англ. vegan) – людина, наступна принципам веганства. Вегани відмовляються від споживання всіх видів м'яса, молока (не рахуючи грудного молока при вигодовуванні немовлят), яєць, меду, а також інших речовин і добавок, вироблених з використанням тварин (таких як желатин та кармін).
Чому веганство це добре?
знижує прояви системного запалення організму; сприятливо впливає на мікробіоту кишечника, збільшуючи різноманітність та кількість корисних мікроорганізмів. Варто відзначити, що веганство – це не просто виняток тваринних продуктів, а зовсім новий раціон та ціла система харчування.