Користь айрану для організму людини Стимулює травлення, покращує мікрофлору кишечника.. Підвищує імунітет. Покращує роботу серцево-судинної системи. Перешкоджає утворенню тромбів та розвитку атеросклерозу.13 серп. 2022 р.
Навіщо потрібно пити айран?
Отже, чим корисний айран? В першу чергу він позитивно впливає на систему травлення: добре засвоюється, стимулює роботу кишечника і формує сприятливу мікрофлору.. Завдяки різним амінокислотам айран стабілізує водно-сольовий баланс організму, тому він чудово втамовує спрагу.
Кому не можна пити айран?
Єдине застереження: пити айран з обережністю слід тим, у кого проблеми з підвищеною кислотністю. Як і інші кисломолочні напої, айран допомагає очистити організм від токсинів і відновити «хорошу» мікрофлору кишечника, що сприяє зменшення ваги. Збережена копія