Що робити, якщо в тебе прокрастинація?
Сортуйте справи Інший спосіб перестати прокрастинувати розподілити справи залежно від дедлайнів. Тут складається список справ та проставляється час їх виконання. Особливу увагу варто приділяти дрібним завданням: якщо виконання не вимагає більше 5 хвилин, зробіть справу відразу ж, забувши про відкладення на потім. Збережена копія
Як швидко перемогти Прокрастинацію?
Щоб перемогти прокрастинацію, потрібно:
- вірити у успіх;
- збільшити цінність завдання (зробити сам процес виконання чи нагороду приємнішою);
- знизити рівень своєї імпульсивності.