Яка форма карнітину краща?
Бажано вибирати L-карнітин таблетки чи капсули. Як правило, у такій формі мінімум добавок (може зустрічатися стевія або сукралоза, це природні цукри). Якщо стоїть дилема: рідкий або у таблетках купити, зупиняйтесь на таблетках.
Кому не можна приймати Л-карнітин?
Протипоказання до прийому Л-карнітину період лактації; перебування на діалізі; тяжкі хвороби ШКТ; уремія (у цьому випадку вживання л-карнітину допустиме, проте перевищення дози загрожує слабкістю в м'язах).