Як зробити так, щоб у людини зник апетит?
Знижує апетит натуральна чорна кава, але без цукру чи інших добавок. Пригнічують почуття голоду та перешкоджають переїданню продукти, багаті на клітковину. Щоб не хотіти їсти протягом дня, необхідно робити перекушування з яблуками, огірками, ананасами та цитрусовими. Збережена копія
Що може придушити апетит?
Людина може придушити апетит, додавши в їжу більше білків, жирів та клітковини . Запасаючись овочами та бобовими, людина може довше почуватися ситим. Це також може допомогти спробувати різні спеції, такі як імбир і кайенський перець, і пити чай, щоб перемогти небажаний потяг до їжі.