Як правильно їсти селеру?
Великі стебла додають у салати, супи, соуси.. Він добре відтіняє смак м'яса та досить пряний. Листя селери продається в горщиках. Вони схожі на стебла, їх також додають у салати, супи та соуси.
Як селера впливає на кишечник?
Селера регулює рух кишечника завдяки вмісту клітковини. Якщо щодня вживати клітковину, можна знизити ризик розладу шлунка, запорів і діареї. Вона сприяє схуднення та підтримує вагу, дозволяє довше відчувати ситість.