Як швидко йде вага після кесарева?
Відразу після пологів має піти близько 7 кг – це вага дитини та навколоплідних вод. Збережена копія
Як швидко прибрати живіт після кесарева?
Використання фізичного навантаження після кесарева перерізу
- Планка та її різні варіації. Ця статична вправа для м'язів живота та рук. …
- Вправа "кішка-корова". Встаньте рачки і на видиху вигинайте спину вгору, роблячи її круглою. …
- Комплекс вправ Кегеля. …
- Махи ногами. …
- Вакуум.
Збережена копія