На ринку представлений широкий вибір В12 у різних формах випуску: спрей, жувальні таблетки, рідина, льодяники, звичайні таблетки, капсули. При цьому, варто сказати, що В12 у формі спрею, жувальних таблеток і льодяників буде засвоюватися найкраще. Збережена копія
Не у всіх комплексах вітаміни і мінерали знаходяться в тих формах, які наш організм може засвоїти. Друга причина низької засвоюваності вітамінних комплексів – їхнє неправильне приймання. Вітаміни та мінерали краще пити окремо один від одного, радить професор.
Топ-8 мультивітамінних комплексів:
- Now Foods Daily Vits.
- Biotech USA One a day.
- Universal Nutrition Daily Formula.
- Solgar Multi I.
- Vitrum Plus.
- Центрум від A до Zn.
- Мульти-табс Класик Плюс
- Супрадин
Збережена копія