– Апельсин – надзвичайно корисний фрукт, у його складі – бета-каротин, фолієва кислота, вітаміни групи В, аскорбінова кислота (вітамін С), вітаміни Н і РР, а також потрібні для нормального функціонування організму мінерали – калій, цинк, залізо, молібден, кальцій, магній, фосфор і натрій.16 дек. 2022 г.
Апельсин чим він кориснийАпельсин чим він корисний
Для комплексного лікування гастритів, анемій, пухлин, застудних та інфекційних захворювань часто рекомендують апельсиновий сік. А якщо приготувати відвар зі шкірки апельсина, то це стане чудовим засобом для лікування серцевої недостатності та ревматизму.
Вживання одного апельсина на добу може допомогти в боротьбі з цингою, гіпертонією, авітамінозом, набряклістю тіла і кінцівок, уповільненим метаболізмом.
Вживання занадто великої кількості апельсинів може спричинити неприємні побічні ефекти, від здуття живота та печії до болю в шлунку. Перенасичення – алергічну реакцію. Тому для здорової людини лікарі рекомендують від одного до трьох апельсинів на день. Збережена копія