Як біг корисний для мозку?
Регулярні бігові тренування допомагають покращити когнітивне функціонування мозку: посилити концентрацію, роботу органів чуття та увагу, підвищити сприйняття та уникнути депресивних настроїв. У результаті виходить чудовий фундамент для накопичення необхідних знань та застосування їх у житті. Збережена копія
Які хвороби лікує біг?
Регулярні заняття бігом покращують роботу серцево-судинної системищо є профілактикою серцевих захворювань. Під час бігу відбувається інтенсифікація (насичення) тканин киснем, а це велика допомога кровообігу. Збережена копія