Стресові переломи зазвичай заживають самостійно за допомогою простих заходів, таких як уникнення діяльності, яка створює навантаження на територію. Однак у деяких випадках необхідне хірургічне втручання, щоб допомогти правильному зрощенню перелому. Багато стресових переломів виникають у стопі або гомілці.
Важливо, щоб ваша нога відпочивала.
- Підніміть ногу, щоб зменшити набряк і біль.
- Не виконуйте дії або вправи, які спричинили ваш перелом.
- Якщо ходити боляче, ваш лікар може порадити вам використовувати милиці, щоб підтримувати вагу тіла під час ходьби.
Ви можете нормально ходити зі стресовим переломом. Це залежить від того, яка кістка зламана, і від того, наскільки серйозні ваші симптоми. Ваш лікар скаже вам, які типи рухів є безпечними під час лікування. Не бігайте підтюпцем, не бігайте, не тренуйтеся та не виконуйте будь-які інтенсивні фізичні навантаження, не порадившись зі своїм постачальником.
Щоб зменшити навантаження на стопу та ногу, ваш лікар може порекомендувати носіння захисне взуття. Це можуть бути туфлі на жорсткій підошві, босоніжки на дерев’яній підошві або знімні кросівки з короткими ногами. Кастинг. Деякі типи стресових переломів можуть потребувати додаткової стабільності.
Найпростіший і найефективніший спосіб відновити стопу після стресового перелому – заклеїти її пластиром. Це самостійне лікування дає довгострокові результати. У цьому дописі ми розповімо про стресові переломи стоп і розповімо, чому тейпування є найкращим лікуванням.
Без належної діагностики та лікування стресовий перелом може погіршитися і стати повним переломом, викликаючи більш інтенсивний біль і можливе зміщення ураженої кістки. Це може спричинити довгострокове пошкодження або потребу в хірургічній корекції.