Індичине м'ясо містить кальцій, фтор та вітаміни A, B, D, що допомагає зміцнювати кісткову тканину, зуби та нігті.Jun 15, 2017
М'ясо індички – одне з найкорисніших. Завдяки біохімічному складу, це м'ясо здатне забезпечити організм людини фосфором, селеном, цинком, калієм та магнієм, вітамінами: А, В, D та Е. Воно дуже поживне, за достатньої кількості калорій, містить дуже мало холестерину і вважається дієтичним.
Грудку або філе індички часто називають білим м'ясом, так як у порівнянні з іншими частинами тушки вона сама світла. Саме ця частина філе індички – найбільш корисна. Її дуже часто призначають лікарі у складі дієтичного та лікувального харчування, оскільки вона містить найменше жиру.
ІндичкаЯк і всі м'ясо, це продукт з високим вмістом білка. Якщо вживати його, він допомагає збільшити почуття ситості. Ідеально для корисного сніданку. Отримання достатньої кількості білка допомагає підтримувати суху масу м'язів і підтримувати стабільний рівень інсуліну після їжі.