Плач може не лише «очистити» наші думки, а й тіло. Так, сльози, що виробляються при виплескуванні емоцій, допомагають організму позбутися хімічних речовин, які сприяють підвищенню рівня кортизолу – гормон стресу.
Плач зменшує стрес Сльози – це тип катарсису, чи звільнення мозку від негативних емоцій. З іншого боку, плач знижує рівень марганцю в організмі, що також допомагає зняти психологічну напругу. В результаті, коли ми плачемо, не тільки психіка, а й тіло звільняються від стресу.
Здатність плакати – Це спосіб вираження своїх почуттів. А ось нездатність плакати – Тривожний симптом. Психологи сходяться на думці, що люди, що не плачуть, знаходяться в групі ризику виникнення серйозних психічних захворювань аж до шизофренії.
Сльози – Це детокс для організму. Виявляється, це закономірна реакція організму наслідки сильного нервового потрясіння. Фахівці з'ясували, що стрес змушує організм виробляти токсичні речовини. Тому сльози — це не що інше, як детокс, і пригнічувати їх у таких випадках шкідливо.