стабілізує гормональне тло; бореться з вугровим висипом; насичує необхідними речовинами під час вагітності; допомагає при безплідді.Jul 28, 2021
Добова норма споживання бразильських горіхів для дорослих – 2 шт. (20 г), для дітей та підлітків – 1 шт. (10 г).
Є бразильські горіхи можна підсмаженими, солоними, підсолодженими або просто сирими. Їх часто додають у морозиво та у випічку. Салати та різні холодні страви при додаванні дрібно нарізаного бразильського горіха набувають пікантного смаку.
Бразильський горіх для щитовидки У тканинах щитовидної залози найвища концентрація селену, він необхідний вироблення гормону і білків, захищають щитовидну залозу від ушкоджень. Усього один бразильський горіх на день забезпечує достатню кількість мінералів підтримки нормальної функції щитовидної залози.