Поліпшує поставу Щоб встояти на сапці дошці – потрібно виробити координацію рухів та рівновагу. У процесі тренувань задієте всі частини тіла, розтягується хребет, зміцніть хребетні м'язи. Це призведе до виправлення постави, підтягування силуету.
Якщо вашою метою є прокачування тіла та надання йому спортивної форми, то ви знову прийшли за адресою і давайте дізнаємось: SUP серфінг які групи м'язів беруть участь? Під час веслування на дошці зачіпаються абсолютно всі м'язи і починають працювати на повну силу. Це і руки, і ноги, і прес.
Сапбординг (SUP – stand up paddle) – це універсальний вид водного спорту, доступний будь-якій людині: від новачка до професійного спортсмена. Використовуючи сапборд, ви можете активно і із задоволенням провести час на будь-якій водній поверхні: на річці, озері, морі, на хвилях або гладкій воді.