вітамін Д₃ виявлений лише у тваринних продуктах, а Д є і в рослинних; вітамін Д₃ лише форма вітаміну Д; Д₃ не додають у різні соки та інші продукти, на відміну від Д.May 11, 2019
Вітамін D2 та вітамін D3 – це дві основні форми вітамін А D. Вчені називають D2 ергокальциферолом та D3 холекальциферолом. Обидва відіграють однакову роль в організмі, але вітаміни D2 та D3 мають трохи різні молекулярні структури. Основне: вітамін D2 надходить із рослин, а D3 – із продуктів тваринного походження.
Холекальциферол бере участь у роботі всіх органів прокуратури та систем організму, виконує ряд найважливіших функций: Забезпечує засвоєння кальцію і фосфору. Вітамін D3 необхідний для нормального розвитку кісток і зв'язок у дітей, підтримки здоров'я опорно-рухового апарату у дорослих
Найкращі препарати вітаміну Д представлені наступними добавками:
- Аквадетрім (краплі, в одній краплі близько 500 МО);
- Декристол (краплі та таблетки у різному дозуванні від 800 МО до 5600 МО);
- Детрикс (капсули з високим дозуванням на 4000 МО та 5600 МО);
- Відеїн D3 (капсули у дозуванні від 500 до 2000 МО);