Для тих, хто має ASMR, ці звуки можуть викликати розслаблюючий стан і приємне дзижчання мозку, щоб позбавити вас від нападу тривоги або просто заколисати. Від десяти до 100 хвилин, коли хтось навмисно їсть у найбільш обдуманий спосіб, є тригером поляризації навіть у спільноті ASMR.
Вивільнення дофаміну, викликане ASMR не тільки дає приємне відчуття поколювання, але й покращує настрій. Активуючи системи винагороди мозку, ASMR може викликати відчуття щастя або навіть ейфорії. Для деяких людей це було безцінною допомогою в боротьбі з симптомами депресії.
ASMR – це скорочення від автономної реакції сенсорного меридіана. У деяких людей певні звуки та образи, як-от шепіт, хльбання локшини або жмуркання паперу, можуть викликати приємні відчуття або відчуття ейфорії, розслаблення чи благополуччя. Відео ASMR дуже відрізняються, але багато з них мають схожу естетичність.
Крім того, дослідники припускають, що ASMR може змусити мозок вивільняти певні нейрогормони. Вони пояснюють, що люди повідомляють, що відчувають сонливість, заспокоєння та розслаблення з ASMR, і що нейрогормони дофамін, окситоцин та ендорфіни тісно пов’язані з цими відчуттями.
Чому харчування ASMR настільки популярно? Однією з головних причин, чому споживання ASMR настільки популярно, є те, що це зазвичай включає кілька різних тригерів ASMR. Деякі з найпоширеніших тригерів включають шепіт, постукування, жування, хлюпання слизу та зморшки.
Заспокійливі відчуття та позитивні емоції Тригери ASMR можуть полегшити вашу тривогу. Це спонукало деяких розглядати ASMR як потенційний інструмент для управління стресом і покращення психічного благополуччя.