За словами Наріне, коли ви масажуєте свій живіт (або хтось робить це за вас), «він сигналізує нервовій системі перейти в стан релаксації. Тіло реагує відповідним чином, надаючи кров до травної системи, дозволяючи вам відпочити та перетравити з’їдену їжу.19 червня 2017 р.
Масаж живота може допомогти розслабити м’язи живота. Це, у свою чергу, допомагає стимулювати травлення та позбавити від запорів.
Фахівці природного здоров’я вважають, що масаж живота може допомогти покращити рух між вашими внутрішніми органами та іншими тканинами вашого тіла. Також вважається, що він допомагає зменшити стрес і напругу тіла. Хоча ви можете робити масаж живота собі або комусь іншому, важливо використовувати правильну техніку.
Ті, хто отримує масаж живота, можуть очікувати: Зменшення спазмів у животі. Послаблення симптомів ПМС. Покращення травлення та зменшення запорів.
Зазвичай рекомендується з’їсти легку їжу або перекусити приблизно за 1-2 години до сеансу масажу. Це дає організму достатньо часу для перетравлення їжі та гарантує, що у вас буде достатньо енергії під час масажу. Вибирайте легкозасвоювану їжу, як-от фрукти, овочі або невелику порцію нежирного білка.
Живіт широко вважається ерогенною областю, тобто у ньому розташовано кілька нервових закінчень, які роблять його чутливим до різних відчуттів.