Тепло і сонячне світло можуть принести реальну користь вашому здоров'ю. Від поліпшення здоров'я серця і легенів, підвищення розумової діяльності, життя в теплому кліматі може дати вам саме те здоров’я, яке вам необхідно.
Переїзд до теплішого клімату для здоров’я чудовий з різних причин, зокрема: Вітамін D. Доведено, що вітамін D запобігає раку, покращує здоров’я кісток і дає організму більше енергії. Вплив сонячного світла — чудовий спосіб отримати більше вітаміну D у своєму раціоні, а сонячний теплий клімат — чудовий спосіб поніжитися на сонці.
І навпаки, тепліша погода часто пов’язана з збільшення активності на свіжому повітрі, соціальної активності та більш позитивного світогляду, усе це може сприяти зменшенню сприйняття болю та покращенню загального самопочуття.
Тепло також дозволяє людям розслабитися, тоді як холод може зробити їх напруженими. Нарешті, спекотна погода – чудовий час для подорожей. Оскільки дні стають довшими, люди мають більше часу, щоб вийти на вулицю та розважитися.
Також сонце підвищує рівень серотоніну, що позитивно впливає на настрій і концентрацію, а також покращує пам'ять, пізнання та творчі здібності. Скільки вам потрібно, щоб отримати ці переваги? Згідно з дослідженням Мічиганського університету, лише 30 хвилин, проведених у сонячних приємних умовах, покращують настрій.
Винос. Жити в теплій місцевості – це більше, ніж просто отримати користь від здорової засмаги. Тепло і сонячне світло можуть принести реальну користь вашому здоров'ю. Від поліпшення здоров'я серця і легенів, підвищення розумової діяльності, життя в теплому кліматі може дати вам необхідне зміцнення здоров’я.