Здуття живота, нудота та втома можуть виникати через широкий спектр причин. Тимчасові пояснення можуть включати вживання багатої або солоної їжі, надмірне вживання їжі або короткочасний стрес. Довгострокові причини включають такі захворювання, як СРК, SIBO та гастропарез.
гастрит. Гастрит — це широкий термін для запалення/набухання слизової оболонки шлунка. Це може бути викликано інфекцією, надмірним вживанням знеболюючих препаратів (НПЗП), травмами, певною їжею та надмірним вживанням алкоголю. Гастрит може викликати біль у животі, нудоту, блювоту та слабкість.
Ці симптоми зазвичай характерні для захворювань шлунка або кишечника. Деякі причини є газові болі, синдром роздратованого кишечника або навіть подразнення або виразка шлунка.
Втома після їжі це може бути просто ознакою того, що ваше тіло працює надто важко, щоб перетравити їжу. Але це також може сигналізувати про те, що у вас щось не так із реакцією глюкози (цукру) та інсуліну, або про те, що причиною є якийсь основний стан.
Найпоширенішою причиною болю в животі та здуття є надлишок кишкових газів. Якщо після їжі у вас здувається живіт, це може бути проблемою травлення. Це може бути так просто, як їсти занадто багато занадто швидко, або у вас може бути харчова непереносимість або інший стан, який спричиняє газоутворення та накопичення травного вмісту.
Відчуття сонливості після їжі є звичайним явищем і може бути пов’язане з такими факторами, як розмір і час прийому їжі. Виявлено, що їжа з високим вмістом жиру та вуглеводів посилює відчуття сонливості після їжі. Загальний стан здоров’я та режим сну також можуть сприяти почуттю втоми після їжі.