Кава викликає шлунково-кишковий рефлекс Коли ви їсте або п’єте, це стимулює шлунково-кишковий рефлекс, який переміщує стілець у напрямку до прямої кишки. На цей рефлекс впливає багато речей. Просто з’їсти або випити щось, наприклад каву, може стимулювати його. Крім того, шлунково-кишковий рефлекс природно більш активний вранці.5 днів тому
Кава стимулює скорочення товстої кишки Кава містить кислоти, які, як показано, підвищують рівень гормону гастрину, який стимулює ці мимовільні скорочення м’язів у вашому шлунку, щоб рухати кишечник. Причому це відбувається як зі звичайною кавою, так і з кавою без кофеїну.
Так, є кілька перевірених і надійних методів, які можна спробувати зменшити бажання какати після вживання кави. До них відносяться вживання напоїв із низьким вмістом кислоти, використання немолочних альтернатив молока та зменшення споживання кофеїну.
Люди, які регулярно вживають кофеїн, можуть відчувати легкі запори після зменшення споживання кофеїну. Люди можуть запобігти запорам, вживаючи продукти, багаті клітковиною, і зволожуючи організм.
Більше двох-трьох чашок кави або чаю на день часто можуть викликати діарею. Поступово припиняйте прийом протягом кількох днів, щоб уникнути головного болю, і спробуйте деякий час обійтися без нього. Напої без кофеїну все ще можуть містити хімічні речовини, які можуть послабити стілець.
Якщо у вас запор, пити каву, щоб допомогти рухатися вперед, не є нерозумним, сказав Сталлер. «Але не покладайтеся на нього, щоб рухати кишечник", – сказав Джонс. «Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас виникають проблеми з регулярним відвідуванням туалету».