При побіжному знайомстві зі складом та корисними властивостями, кунжут можна прийняти за справжню панацею. Він очищає та збагачує склад крові; нормалізує роботу травної та нервової системи; прискорює обмін речовин, зміцнює нігті та волосся.14 черв. 2018 р.
Скільки кунжутного насіння можна їсти за день?
Оптимально вважається вживати не більше 3 чайних ложок кунжуту на день. У випадку з урбечем можна сміливо скоротити цю кількість вдвічі, оскільки паста набагато щільніша. Таким чином, максимум – 1,5 чайні ложки урбечу можна собі дозволити щодня.
Кому не можна їсти насіння кунжуту?
Якщо у вас варикоз, проблеми з судинами та тромби, Кунжут не можна вживати. Він підвищує згортання крові; Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, кунжут вживати не варто; При надмірному споживанні може спричинити харчову алергію. Збережена копія