Як скинути зайву вагу за гормонального збою?
Найвірніший спосіб – фізичні навантаження. Дослідження, результати якого були опубліковані в журналі Nature, підтвердили, що чотири півгодинні тренування на тиждень нормалізують рівень цього гормону вже через 2,5 місяці. Ще один дієвий спосіб – нормалізувати теплообмін.
Який гормон допомагає скинути вагу?
Адіпонектин — це гормон, який буквально дає команду вашому організму спалювати жир. Наукові дослідження довели: що вищий рівень цього гормону у вашій крові, то швидше ви худнеєте. Його рівень природним чином знижується при наборі ваги, проте ми можемо самі простимулювати його вироблення! Збережена копія