Веслувальний тренажер – комплексний тренажер, який сприяє розвитку витривалості та сили тренується. У процесі занять тренуються багато основних груп м'язів, поліпшується обмін речовин, засвоєння організмом кисню. Тренування задіє: Руки: зап'ястя, трицепс, біцепс.
Що дає гребний тренажер?
Регулярні заняття на гребному тренажері зміцнюють м'язи спини, рук, плечей і преса, а також роблять сильнішими ноги. Підвищення витривалості. Заняття на тренажері для веслування зміцнюють та розвивають серцевий м'яз, нормалізують роботу кровоносної системи, що покращує витривалість організму.
Які м'язи працюють під час веслування на тренажері?
Веслування задіює верхню та нижню частини тіла, включаючи:
- біцепси,
- трицепси,
- дельти,
- трапеції,
- найширші м'язи,
- згиначі та розгиначі спини,
- прес,
- сідниці,