Молоко, що входить до складу напою, може викликати алергічні реакції у деяких людей, провокувати появу діареї. Деякі люди збільшують кількість порцій, що може призвести до надмірної стимуляції нервової системи та спровокувати стан підвищеної збудливості, занепокоєння чи безсоння.
Чи корисно пити каву з молоком? Так, адже воно пом'якшує вплив напою на ШКТ та зменшує стрибки тиску. Шкода на організм людини очевидна, але й користь кава з молоком є, варто просто обмежити себе у прийомі.
ПРИКЛАДНА НОРМА КАВА У ДЕНЬ Дорослій людині за раз рекомендується вживати не більше 100-200 мг кофеїну. Оптимальний обсяг кава для денної норми – не більше 400 мг кофеїну чи 3-5 чашок напою на добу.
У кава містяться таніни – дубильні речовини які мають "в'яжучу" властивість і не дають засвоїтися тому, що міститься в молоці білку. Більше того – у поєднанні дубильні речовини та казеїн білка утворюють субстанцію, яка погано розщеплюється шлунковим соком, тому вона тривалий час перебуває у шлунку.