При постійному коливанні рівня цукру в крові може розвинутися цукровий діабет чи інсульт. 11. Виразка шлунка. При постійному вживанні кока-коли за рахунок хімії, що входить до складу напою, у шлунку можуть почати виразку і гастрит.
Основна шкода у тому, що вона дуже калорійна. Банку коли об'ємом 330 мл містить 35 г цукру — дев'ять чайних ложок. Цукор відноситься до легкозасвоюваних вуглеводів. Встановлено зв'язок між вживанням легкозасвоюваних вуглеводів, у тому числі у складі газування, та ризиком ожиріння та цукрового діабету.
Кола підвищує настрій, через підвищення вироблення серотоніну, може допомогти впоратися з легкою депресією та емоційним розладом. Шкідливість: Якщо споживання коли перевищує 0,33 літри на день, навіть у здорових людей вона підвищує артеріальний тиск і створює навантаження на серце.
Кола допомагає при зневодненні Регідратація – це не просто при зневодненні «попити водички/коли/соку/компоту/морсу». При діареї та блювоті організм втрачає велику кількість води та електролітів, необхідних всім клітинам організму для нормального функціонування.