Повна відмова від їжі при дотриманні водного режиму дійсно допоможе швидко скинути вагу, але першого дня піде тільки зайва рідина, яка повернеться на місці одразу після закінчення голодування. Якщо голодувати довше, то почне руйнуватися м'язова, а потім жирова тканина.31 Mar 2021
Загальні, усереднені дані: 1 день голодування призведе до втрати 1–3 кг ваги; 5–7 днів – до 10 кг; 10-14 днів – до 12 кг.
За словами Круглової, безпечними темпами зниження ваги вважається втрата в середньому від 500 грамів до кілограма. тиждень. "То є за період неробочих днів реально скинути півтора, може, два кілограми, якщо процес піде швидко. Це втрата саме жирової маси.
Відмова від відповідальності За 2 дні можна скинути до 4 кілограмів зайвої ваги. Але варто розуміти, що спалити таку кількість жиру за 2 дні Майже неможливо. Основну масу втраченої ваги складатиме рідина. Розповідаємо, як досягти такого результату.