«Якщо гречану крупу замочити на день — інший, вона, звісно, розм'якне і її навіть можна буде прожувати. Вітамінів у ній збережеться більше. Але ми любимо саме аромат і неповторний смак вареної гречки. До речі, вітамінів і мінералів у ній збережеться набагато менше, ніж у моченому дивному продукті.
Настояна у холодній воді гречка залишається жорсткою та розсипчастою. Щоб отримати страву, більше схожу на кашу, необхідно провести термічну обробку. Пропорція зберігається, а в воду допускається додати трохи солі. Залиту крупу накривають рушником та залишають на 9 годин.
Викладіть крупу в каструлю з товстим дном і залийте водою. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і варіть 15-20 хвилин|мінути|. Багато хто закидає гречку у вже киплячу воду. У такому разі час приготування не змінюється, але зменшувати вогонь треба одразу після додавання крупи.
Щоб зберегти в гречці все-все корисні властивості, її слід не варити, а запарювати. Заливаєте окропом крупу в термосі або в каструлі. Термос просто закриваєте, а каструлю – в ковдру та тепло. Годин через 6-7 можна їсти.