Так, при вживанні меду слабкий або хворий організм отримає необхідні поживні речовини швидше, ніж при вживанні цукру. Мед має і легку протизапальну дію. Також у ньому є ферменти, які позитивно впливають на стан організму в цілому та усувають дію вільних радикалів.23 Feb 2021
Натуральний бджолиний мед – Оптимальний цукрозамінник, але висококалорійний. На правильному харчуванні мед допустимо, але в мікроскопічних дозах. Однією-двох чайних ложок меду достатньо на день, щоб не порушити режим, але й не обділити себе солодким.
«Вживання меду при відмові від класичного цукру допускається, але це однаково калорії. Тому не можна думати, що це ЗОЖ та ПП. Це ті самі калорії. Також треба правильно вживати медтому що там багата таблиця Менделєєва в масштабах добової норми для людини.
У меді більше фруктоз, ніж глюкози. Фруктоза солодша за глюкозу, тому ви можете використовувати меншу кількість меду у їжі чи напоях, не жертвуючи насолодою. Незначні кількості вітамінів і мінералів, що містяться в ньому, не здатні вплинути на здоров'я людини.