Читайте далі, щоб дізнатися як ти тупа шкіри може виникнути.
- Крок 1: пийте більше води. …
- Крок 2. Регулярно робіть пілінг. …
- Крок 3: використовуйте вітамін С…
- Крок 4. Використовуйте зволожуючий крем щодня. …
- Крок 5. Завжди використовуйте SPF. …
- Крок 6: Уточніть шкіри зсередини. …
- Крок 7. Сяйте за допомогою правильного макіяжу шкіри.
Ви хочете один? гладка шкіра отримати? Ось наші 5 порад:
- Регулярно чистіть свій смартфон. …
- Балуйте себе шкіри з доглядом за обличчям. …
- Регулярно міняйте наволочку. …
- Використовуйте крем, який зволожує і очищає. …
- І останнє, але не менш важливе: зробіть пілінг!
Гарний, навіть один шкіри є результатом вибору здорового способу життя. Насолоджуйтесь продуктами, багатими на вітаміни та мінерали, корисними жирами та пийте багато води. Також важливо добре захиститися від сонця, висипатися, зменшити стрес і регулярно займатися спортом.
Середземноморська дієта, що складається переважно з чистих необроблених продуктів, таких як багато органічних овочів, фруктів, горіхів і насіння, бобових, здорових зернових, птиці, риби та поліненасичених жирних кислот, є хорошою основою для здорового харчування. шкіри. Також важливо вживати достатню кількість води.
Вживання достатньої кількості води підтримує вашу шкіру зволоженою. Це добре, наприклад, якщо у вас зневоднена, також відома як суха шкіра. Але будьте обережні: вживання великої кількості води відразу не змусить вашу сухість шкіри зникнути відразу.