Вони харчуються живими дрібними безхребетними, головним чином комахами, що впали на поверхню води або спливають її поверхню з води. Зокрема, водомірки багато поїдають ногохвосток (Podura), що мешкають на поверхні води, а також комарів в момент їх вильоту.
Природні вороги водомірок Здебільшого такими тваринами харчуються риби та деякі жаби, квакші, жаби. Вони спритно полюють на водяних клопів. Найлютішим ворогом водомірок є водяний кліщ.
Водяні клопи на водомірок, які самі є хижими водяними клопами, з повітря полюють птахи, і з берега земноводні.