Рафінований цукор і його містять продукти (цукерки, печиво, тістечка, морозиво, торти, листкове та здобне тісто, інші кондитерські вироби), соки та компоти у виробничій упаковці, варення, сиропи, солодкі газовані напої. Консерви, соління, маринади. Копченість, сосиски, ковбаси.
Список 7 продуктів, що знижують цукор в крові, для здорового та корисного харчування
- Горіхи Фундук, кедровий горіх, мигдаль, волоський горіх – у них містяться важливі для контролю цукру білки, жири та клітковина. …
- Кориця …
- Авокадо …
- Брокколі …
- Бобові …
- Полуниця.
- Топінамбур
Apr 5, 2022
Нерекомендовані фрукти Людям із цукровим діабетом 2 типи слід уникати вживання великої кількості (понад 400 г на добу) фруктів з високим глікемічним індексом (банани, диня, дуже стиглі груші та сливи), а також зацукрованих фруктів та цукатів, які містять дуже багато цукру та мають високу калорійність.