Вважається, що муай тай – це передусім самооборона. А кікбоксинг підходить для боїв на рингу. Однозначної відповіді, що краще, тайський бокс чи кікбоксинг, не існує. Однак при цьому багато залежить від тренера, з яким займається боєць.
Кікбоксинг більш динамічний. Це з тим, що у арсеналі кікбоксера більше прийомів. І бити можна не тільки в голову та корпус, як це дозволено у боксіале ще й по ногах. Із попереднього пункту випливає травмонебезпека.
Перше, що тренується у Муай тай, це витривалість. Як наслідок, ваша серцево-судинна система все тренування нагадуватиме поршневий насос, завдяки чому в реальному житті ви не тільки завжди будете готові до будь-якого стресу, але і зможете прожити набагато довше!
Муай тай, Який вважається жорстоким спортом, більш наближений до реального поєдинку, тоді як звичайний боксер звик працювати одними руками. Муай також дає більше розвитку тіла. Класичний кулачний бокс безпечніше, випадків травматизму серед спортсменів менше. Він відмінно розвиває роботу рук та передпліч.