Куріння – одна з найшкідливіших звичок. У димі тютюну міститься більше 30 отруйних речовин: нікотин, вуглекислий газ, окис вуглецю, синильна кислота, аміак, смолисті речовини, органічні кислоти та інші. 1-2 пачки цигарок містять смертельну дозу нікотину.
Крім тютюну в сигаретах присутні залишкові пестициди та гербіциди, добрива, важкі метали, миш'як, ціанід та інші токсини, аміачні сполуки та багато інших речовин, що входять до складу паперу, клею, фільтру, декоративних фарб та чорнила.
нікотин Головним, чинним та шкідливою речовиною у тютюновому диміє нікотин. Саме через нього формується залежність від тютюнопаління.