Можна, можливо є свіжі, варені або тушковані овочі: картопля, цвітна капуста, броколі, морква, кабачок, солодкий перець і селера. Спочатку краще постаратися обмежити овочі червоного кольору і вводити їх в раціон поступово, оскільки вважається, що саме вони провокують алергічні реакції у немовляти.
До них відносяться:
- шоколад, солодощі, здобні булочки, свіжий дріжджовий хліб;
- цитрусові, а також дуже солодкі фрукти та ягоди, у тому числі виноград;
- бобові, кукурудза, помідори, огірки, капуста, картопля (у великій кількості);
- фастфуд, напівфабрикати, магазинні соуси,
- гостре, смажене та копчене,
Зразкове меню на день
| Період | Сніданок |
|---|---|
| 1 місяць | Каша на воді або паровий омлет, чай із молоком, кілька сухариків. |
| 2 місяць | Вівсяна каша, галетне печиво, яблучне пюре, зелений чай. |
| 3 місяць | Ячна або гречана каша, сухар, чай або натуральний сік. |
| 4 місяць | Гречка або кашу вівсянка з фруктами, кілька крекерів, чай. |
•3 Dec 2019