Немає спеціального харчування, якого необхідно дотримуватися при струсі головного мозку, але бажано під час реабілітації виключити продукти, які можуть мати стимулюючий ефект. Це напої, що містять кофеїн, енергетичні коктейлі, алкоголь.
Хворі з струсом мозку повинні дотримуватися постільного режиму як мінімум кілька днів. При цьому не можна читати, слухати гучну музику та дивитися телевізор. Необхідно виконувати всі вказівки лікаря, акуратно приймати призначені ліки.
Лікарі радять уникати серйозних навантажень, наприклад занять у спортивних секціях. Але займатися легкими вправами, наприклад, здійснювати піші прогулянки, можна, можливо і треба.
– Для їх профілактики лікар може призначити легку сечогінну з прийомом препаратів калію, щоб запобігти його втрати організмом із рідиною, що виходить. А взагалі потрібно намагатися менше пити, міцний чай, кава та інші тонізуючі напої категорично виключаються, найкращий варіант – мінеральна вода.