Хрестоцвіті овочі Такі овочі, як броколі, цвітна капуста та брюссельська капуста чудово підходять для очищення печінки. Вони допомагають підвищити рівень глюкозинолатів, які стимулюють вироблення ферментів в організмі.
Чиста питна вода є основним помічником печінки у виведенні небезпечних речовин із організму. Лікарі рекомендують починати день зі склянки води та перед сном також випивати склянку води. Часник містить сполуки сірки, які активують ферменти, що розщеплюють печінкищо посилює її фільтруючу здатність.
Благодійний вплив на печінка нададуть і овочеві соки (морквяний, буряковий та огірковий). Їх можна як змішувати, так і пити окремо. Досить випивати по половині склянки 2-3 рази на день протягом 1-2 тижнів. Алкогольні напої варто повністю виключити на час чищення.