Ізолят сироваткового протеїну – компонент, який дозволяє швидше позбутися надлишків жиру і досягти гарного рельєфу. Такий продукт рекомендований не лише професійним бодібілдерам напередодні змагань: все частіше його пропонують тим, хто шукає оптимальне харчування для схуднення.
Головна перевага ізолята в тому, що це протеїн, який додатково очищений від сторонніх домішок. Таким чином, він не містить холестерину, жирів та лактози. Чистих білків в ізоляті – до 90%. Вони є головним двигуном нарощування м'язової маси та ключовим дієтичним компонентом.
Принцип дії ізолята на організм ізолята насичує організм усіма видами амінокислот, зокрема незамінними. Це важливо для бодібілдерів та атлетів, тому що в процесі спортивної діяльності втрачається багато поживних речовин. Їх потрібно постійно заповнювати.
Краще всього приймати сироватковий ізолять відразу після тренування. Також добре працює вживання перед їжею по 10-15 г або заміна коктейлем одного з прийомів їжі. Доза становить 1-1,2 г на кілограм ваги.