Під час неспання малюка спілкуйтеся з ним, розмовляйте, носіть на руках, або просто посидіть біля нього. Купуйте дитину перед вечірнім годуванням. Ситий і викупаний малюк добре спатиме. Важливе місце у режимі дня дитини займає перебування на свіжому повітрі.
Режим сну у немовлят приблизно такий: До двох місяців час неспання становить трохи більше 75 хвилин. З 2 до 4 місяців сон скорочується до 14-16 години на добу. А час неспаннянавпаки, збільшується до 90 хвилин. Навіть перегул у 5-10 хвилин може викликати короткі сни та часті пробудження дитини.
Немовля може спати 16-20 годин на добу – кілька снів по 2-3 години. Дитина прокидається на годування, зміну підгузку, трохи не спить і йому знову час спати. Малюку може знадобитися допомога щоб заснути знов та це нормально. Повний цикл сну новонародженого приблизно вдвічі менше, ніж у дорослого.
Для малюка одного місяця кожна така ситуація – це безліч нових сенсорних вражень, шум, голоси, рух, світло. Нервова система може просто не витримати надлишку інформації і внаслідок стресу – дитина може не спати довше за норму.