Як повернути пружність грудей після пологів?
- Робіть вправи У ваших молочних залозах ні м'язової тканини, тому ви не зможете «накачати» їх. …
- Носіть бюстгальтер.
- Не турбуйтеся …
- Доглядайте за шкірою.
- Слідкуйте за дієтою.
- Приймайте контрастний душ.
- Годуйте малюка у зручній позі.
- Закінчуйте грудне вигодовування поступово
Способи відновлення форми та обсягу грудей
- Регулярно робіть масаж та контрастний душ, щоб підтягнути шкіру грудей.
- Виконуйте вправи для підвищення тонусу грудних м'язів та покращення фізичного стану всього організму.
- Правильно та збалансовано харчуйтесь. Не допускайте різкого схуднення.
Jan 14, 2022
Як підняти обвислі груди без операції?
- робити масаж грудей;
- використовувати косметичні засоби із колагеном;
- виконувати фізичні вправи підтримки грудних м'язів у тонусі;
- дотримуватися дієти з великою кількістю білка, вітамінів А, Е;
- підбирати білизну за розміром;
- користуватися контрастним душем.