Як вивести зайву рідина з організму
- Розімніться …
- Зробіть легкий масаж.
- Полежіть, піднявши ноги.
- Сходіть на тренування.
- Одягніть компресійні гольфи або панчохи.
- Прийміть безрецептурний сечогінний …
- Відмовтеся від солоного …
- Їжте продукти з високим вмістом калію
Як швидко схуднути: правила харчування та дієта на 2 дні
- Пий багато води. Найвірніший спосіб вивести зайву воду з організму – Пити більше води! …
- Виключи сіль. …
- Залишай каву. …
- Пий зелений чай. …
- На сніданок – лише вівсянка. …
- Їж більше гречки. …
- Додай до раціону сухофрукти. …
- Свіжі овочі – у необмеженій кількості.
25-Sept-2022
Їжте продукти, що мають сечогінний ефект (журавлинний сік, лимон, кавун, огірок, кабачок, буряк, селера). Вживайте переварений рис – він адсорбує рідина з клітин та виводить шлаки. Обмежте вживання спиртного, майонезу, м'ясних копченостей, консервів, жирних, солоних та високовуглеводних продуктів.