Тривалість головного болю залежить від людини, а також від типу головного болю. Наприклад, «звичайний» головний біль напруги триває приблизно кілька днів, але кластерні головні болі можуть повторюватися протягом 8-12 тижнів з кількома перервами між ними.
Поради до головний біль запобігати
- Забезпечте достатню кількість свіжого повітря.
- Багато відпочивайте.
- Забезпечте регулярність.
- Забезпечте достатнє розслаблення.
Телефонуйте своєму лікарю в будні для запису якщо одне або декілька з наступного стосується вас: у вас часто болить голова і вам часто потрібні знеболюючі. Ви продовжуєте страждати від головного болю, навіть якщо ви дотримуєтесь порад. Ваш лікар призначив вам ліки від головного болю, але біль не зменшується.
Стрес є однією з основних причин головного болю. Переконайтеся, що ви висипаєтеся і робите достатні перерви на відпочинок. Регулярно відпочивайте, часто досить невеликої прогулянки, щоб позбавити вас від головного болю. Окрім парацетамолу, насправді не існує засобів першої допомоги, які могли б зняти головний біль.
В яких випадках потрібно звертатися до лікаря? Якщо ваш головний біль не зникає протягом кількох днів, наприклад, після вправ на розслаблення або знеболювального. Якщо ви постійно або дуже часто страждаєте від головного болю. При сильних головних болях протягом 6 тижнів після падіння або нещасного випадку.