Прочитайте наші 10 корисних анти-головний біль поради.
- Уникайте кофеїну. Як би це не було смачно, уникайте кави головний біль має. …
- Їсти гарячим. …
- Прогулянка навколо кварталу. …
- Підвищити рівень цукру в крові. …
- Використовуйте пакет з льодом. …
- Покращуйте поставу. …
- Вправи на розслаблення. …
- Масаж.
Часто стає головний біль викликані способом життя або факторами навколишнього середовища, такими як стрес, зміни погоди, вживання кофеїну або недосипання. Надмірне вживання знеболюючих також може призвести до: постійний головний біль. Це буде головний біль через прийом ліків або відскок головний біль названий.
Телефонуйте своєму лікарю в будні для запису як Одне або кілька з наведеного нижче вірно для вас: Ви часто маєте: головний біль і часто потребують знеболюючих. Ви продовжуєте страждати головний біль поки ви дотримуєтеся порад. Лікар загальної практики призначив вам ліки для вашого головний біль, але біль не слабшає.
Тривалість головного болю залежить від людини, а також від типу головного болю. Наприклад, «звичайний» головний біль напруги триває приблизно кілька днів, але кластерні головні болі можуть повторюватися протягом 8-12 тижнів з кількома перервами між ними.
Ми вважаємо, що причиною цього є кілька факторів. Головний біль може напружувати вас. Напруга, стрес і напружені м’язи шиї та плечей можуть призвести до того, що головний біль не припиняється або посилюється. Якщо ви занадто часто використовуєте знеболюючі засоби для головного болю, це може викликати додаткові головні болі.